6 Tahun yang lalu - Bangun di pagi hari bisa dikatakan sebagai salah satu hal yang sulit. Inilah peregangan pagi hari yang bisa kamu lakukan di tempat tidur.
6 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, rutinitas peregangan otot pada pagi hari sepertinya wajib kamu lakukan. Yuk lakukan 4 gerakan stretching ini.
6 Tahun yang lalu - Berikut merupakan posisi peregangan otot yang salah yang paling sering dilakukan
