4 Tahun yang lalu - Jika kalian memiliki gangguan tidur, berikut daftar jam yang aman untuk mengasumsikan bahwa kalian cukup tidur.
4 Tahun yang lalu - Work from home di tempat tidur sangat tidak dianjurkan. Selain akan mengganggu pola tidur, hal ini juga akan membuat produktivitas kerjamu turun.
4 Tahun yang lalu - Hobi begadang tiap malam? ada baiknya mulai dikurangi sebab miliki dampak buruk pada spermamu
4 Tahun yang lalu - Tidur selama 8 jam tidak akan berarti jika tidak diterapkan secara teratur, karena akan mempengaruhi kualitas kesehatan.
4 Tahun yang lalu - Tak cuma mengatur pola makan, 5 cara sederhana ini juga efektif untuk menurunkan berat badan. Salah satunya menjaga kualitas tidur.
5 Tahun yang lalu - Beberapa gejala dari serangan jantung yang umum dirasakan termasuk nyeri pada dada, sakit kepala, dan pusing.
5 Tahun yang lalu - Tips atasi PMS berikut ini cukup mudah karena wanita hanya perlu melakukan diet sehat hingga mengatur pola tidur.
5 Tahun yang lalu - Dewasa ini, banyak orang sulit sekali untuk bisa segera tidur. Orang cenderung mengalami insomnia karena sulit untuk bisa terpejam.
5 Tahun yang lalu - Putus cinta terkadang membuat seseorang dilanda stres berlebih. Tak jarang juga sampai mengganggu kesehatan.
5 Tahun yang lalu - Membentuk tubuh yang ideal dan sehat bukanlah pekerjaan mudah. Diperlukan berbagai usaha dari pola makan, pola tidur, sampai olahraga yang rutin.
5 Tahun yang lalu - Setelah melahirkan anak, kehidupan orang tua akan berubah. Dari kesibukan, aktivitas harian, sampai pola tidur yang tak menentu.
5 Tahun yang lalu - Menurut penelitian, tidur lebih lama dari waktu yang direkomendasikan, yakni tujuh hingga delapan jam semalam bisa meningkatkan risiko kematian dini.
5 Tahun yang lalu - Di masa kehamilan, semua hal yang dilakukan ibu hamil bisa mempengaruhi janin. Dari makanan, minuman, pola tidur, sampai dengan aktivitas sehari-hari.
5 Tahun yang lalu - Nyaris semua orang pernah mengalami 'kantuk tak berkesudahan' di siang hari kala menjalani puasa di bulan ramadhan. Namun pernahkah kamu bertanya apakah yang melatari kantuk gampang hadir di kala puasa?
5 Tahun yang lalu - Ada banyak perubahan yang terjadi saat kamu berpuasa, mulai dari pola tidur dan pola makan. Inilah tips jaga stamina selama berpuasa.
5 Tahun yang lalu - Dokter anak memperingatkan cukup tidur adalah kegiatan yang tidak boleh diabaikan pada masa kanak-kanak. Inilah bahaya kurang tidur pada anak.
5 Tahun yang lalu - Untuk menjaga kesehatan, diperlukan upaya membentuk pola makan, pola tidur, dan tentunya olahraga yang sehat.
5 Tahun yang lalu - Untuk menjadi seseorang yang sukses, diperlukan tekad, kerja keras dan kemauan yang tinggi. Sukses adalah tentang proses jatuh bangun seseorang.
