Bahkan di The American Journal of Clinical Nutrition, mereka menyebutkan kuning telur sangat bermanfaat bila disatukan dengan sayuran.
2. Kentang goreng dan sayuran.
Bingung mau makan kentang goreng atau sayuran?
Coba saja makan keduanya bersamaan dengan porsi yang pas.
Baca Juga : Salut! Menu Makanan Sehat Ini Cuma Ada di Sekolah Thalia Putri Onsu
Meski kentang goreng mempunyai kalori yang sedikit tinggi, dengan porsi yang pas dan disatukan dengan sayuran bisa menjadi kombinasi makanan sehat.
Dalam salah satu jurnal di Management Science, mereka menyatakan sayuran bisa menyeimbangkan jumlah kalori yang ada di kentang goreng.
3. Steak dan Marinasi Rosemary
Marinasi sendiri sebenarnya merupakan proses merendam daging sebelum diolah lebih lanjut.
Baca Juga : Atasi Kulit Kering dengan Rutin Konsumsi 5 Bahan Makanan Sehat Ini