BACA JUGA (Ternyata Ini yang Dilakukan Cewek Saat Lagi Bosan dan Nggak Ada yang Lihat)
4. Mewarnai
Seni bisa mengurangi tekanan dan membantu gejala kecemasan dan depresi.
Hal yang kamu butuhkan hanyalah fokus.
5. Membuat kue
Buat kamu yang hobi membuat kue, hal ini juga bisa mengurangi stres.
BACA JUGA (Bosan Sarapan Nasi Uduk? Coba Sarapan Kue Coklat Agar Otak Cemerlang dan Produktif)
6. Memiliki hewan peliharaan
Studi menunjukkan bahwa menjaga hewan peliharaan dapat mengurangi ketegangan dan meningkatkan mood. (*)