Jagung mengandung sejumlah besar zat besi, yang merupakan salah satu mineral penting untuk membentuk sel darah merah baru.
3. Baik untuk jantung
Minyak jagung mengandung kombinasi asam lemak yang optimal, sehingga memungkinkan asam lemak omega-3 untuk menghilangkan kolesterol jahat.
Ini mencegah arteri tersumbat, sehingga mengurangi tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
4. Meningkatkan Energi
Jagung menjadi sayuran bertepung, mengandung sejumlah besar karbohidrat yang memberi Anda energi yang sangat besar.
Jagung juga memastikan fungsi otak dan sistem saraf bekerja dengan baik.
5. Menurunklan Kolestrol
Jagung manis kaya akan vitamin C, karotenoid dan bioflavonoid yang menjaga kesehatan jantung kamu dengan mengendalikan kadar kolesterol dan meningkatkan aliran darah.
Minyak jagung memiliki kapasitas untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di tubuh kamu.
6. Mengontrol Hipertensi
Jagung merupakan sumber vitamin B yang baik disebut asam pantotenat, dan ini membantu metabolisme karbohidrat, lipid dan protein, sehingga mengurangi stres.