Yang dilansir Grid.ID dari laman Mom Junction, jumlah harian vitamin C yang disarankan adalah sebanyak 85 miligram untuk wanita hamil berusia 19 tahun ke atas.
Sedangkan batas maksimal atau level asupan teratasnya adalah sebanyak 2000 miligram.
Selama kehamilan, vitamin C yang juga disebut sebagai asam askorbat memiliki manfaat seperti berikut.
( BACA : Chicco Jerikho Tambah Tampan & Lebih Happy: Ada Yang Perhatiin!)
1. Kesehatan ibu hamil
2. Perkembangan janin
3. Antioksidan yang melawan infeksi dan racun
4. Penting dalam pembuatan kolagen
5. Membantu tubuh menyerap zat besi
6. Membantu mengurangi varises
7. Penting untuk pembentukan jaringan bayi, memperkuat pembuluh darah plasenta (*)
Penulis | : | Irma Joanita |
Editor | : | Irma Joanita |