Nah, mulai saat ini setelah makan minumlah segelas kecil susu atau setiap waktu jika ingin merokok maka minumlah susu terlebih dahulu.
Dijamin hasrat merokok akan sirna karena rasa rokok akan hambar dimulut anda.
4. Makan buah-buahan
Cara enak selanjutnya makanlah buah-buahan sebagai pengganti rokok sebagai pencuci mulut.
Utamanya buah-buahan yang mengandung vitamin C.
Karena rasa segar dari buah-buahan akan menghilangkan nafsu merokok.
Selain itu buah-buahan yang kaya serat baik untuk pencernaan.
Gara-gara Tato Henna Palsu, Seorang Turis Wanita Kena Sial Saat Liburan ke Bali
3. Minum dan menghirup aroma teh
Source | : | iflscience.com |
Penulis | : | Seto Ajinugroho |
Editor | : | Seto Ajinugroho |