Asam folat dapat mencegah keguguran, kelahiran prematur, berat lahir yang rendah serta cacat lahir.
(BACA JUGA: Bersiap Jalani Bulan Ramadhan di Mekkah, Kartika Putri Berdoa Minta Jodoh)
Menghindari diabetes
Asam folat juga dapat mengurangi jumlah kandungan lemak yang ada di dalam aliran darah kita.
Sehingga mengelola kelebihan lemak atau obesitas secara efisien, yang akhirnya membantu mencegah terjadinya diabetes tipe-2.
Kesehatan jantung
Asupan folat dapat membantu menjaga kesehatan kardiovaskular yang baik.
Ini akan mengatur serta menjaga tekanan darah kita agar tetap stabil dengan keseimbangan natrium dan kalium yang seimbang.
(BACA JUGA: Berita Duka, Ayah Kai EXO Meninggal Dunia Karena Idap Penyakit Kronis)
Menghentikan pertumbuhan kanker
Asam folat memiliki kekuatan dalam menghabat pertumbuhan sel kanker.
Asupan asam folat secara teratur dapat membantu kita melawan jenis kanker tertentu seperti kanker payudara, kanker pankreas, dan kanker serviks.
Mencegah penyakit alzheimer
(BACA JUGA: Doa Tulus Roy Marten di Pertambahan Usia Gading Marten, Manis!)
Asupan asam folat yang cukup banyak dapat meningkatkan funsi sel-sel otak kita sehingga memperkuat daya ingat kita secara signifikan.(*)
Source | : | beautyglimpse.com |
Penulis | : | Rini Listiawati |
Editor | : | Justina Nur L |