Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Hipertensi juga disebut dengan penyakit tekanan darah tinggi.
Jika dipelajari lebih jauh, hipertensi bisa mengarah pada masalah kesehatan yang lebih serius seperti penyakit jantung.
Sekita 50 persen orang di dunia in imenderita hipertensi, begitu juga di Indonesia.
(BACA JUGA :Sering Dapat Perlakuan Tak Menyenangkan dari Fans, Ekspresi Nagita Slavina Jadi Sorotan Netizen)
The American Heart Association menyarankan agar pasien penderita hipertensi perlu menjaga keseimbangan makanan dengan mengonsumsi makanan yang rendah sodium dan lemak jenuh.
Berikut disebutkan ada beberapa minyak goreng lokal yang dinilai sehat bagi para pasien hipertensi.
1. Minyak canola
Minyak canola adalah salah satu minyak yang paling sehat.
(BACA JUGA :Lolos ke Babak Selanjutnya, Peserta Kontes Dangdut Ini Sujud di hadapan Para Juri)
Minyak ini terbuat dari sari sayuran yang mengandung lemak tak jenuh tunggal yang tentunya sangat bagus untuk tekanan darah dan kesehatan jantung.
Minyak ini mengandung 7 persen lemak jenuh dan 35 persen lemak tak jenuh ganda.
Source | : | times of india |
Penulis | : | Maria Andriana Oky |
Editor | : | Maria Andriana Oky |