2. Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah pilihan minyak terbaik untuk menggoreng makanan.
(BACA JUGA :Sedang Naik Daun, Segini Tarif Band Sabyan Gambus Sekali Manggung)
Minyak ini mengandung 74 persen lemak tak jenuh tunggal dan diyakini dapat mengurangi risiko masalah jantung.
3. Minyak kedelai
Minyak kedelai merupakan minyak ideal untuk memasak sayuran.
(BACA JUGA :Desta dan Natasha Rizki Gelar Pesta Ulang Tahun Anaknya yang Kedua)
Minyak ini mengandung 61 persen lemak tak jenuh ganda, 24 persen lemak tak jenuh tunggal dan 13 persen lemak jenuh.
Jadi aman untuk dikonsumsi pasien hipertensi. (*)
Source | : | times of india |
Penulis | : | Maria Andriana Oky |
Editor | : | Maria Andriana Oky |