(BACA JUGA :David Beckham Berbagi Momen Manis saat Tengah Berlibur Di Bali)
Pada dasarnya, tubuh manusia tidak memiliki enzim untuk menghancurkan senyawa fruktan, jadi senyawa ini tidak bisa dicerna tubuh sepenuhnya.
Dan akhirnya malah tertimbun dalam tubuh berupa gas sehingga menyebabkan kembung.
3. Mangga
Mangga adalah salah satu buah yang mengandung lebih banyak fruktosa dibandingkan glukosa.
Ketidakseimbangan ini membuat fruktosa menjadi lebih sulit diserap tubuh dan akhirnya malah menyebabkan kembung.
(BACA JUGA :Kisah Pilu! Jalani Persalinan dengan Forsep, Kepala Sang Bayi Terputus)
4. Kacang polong
Kacang polong memiliki rasa yang sangat menyegarkan.
Tapi sayangnya, kacang polong mengandung galacto-oligosaccharides (GOS), rantai gula yang sulit dicerna dan malah memberi makan bakteri usus yang menyebabkan kembung.
Kacang polong juga kaya akan fruktan dan senyawa poliol yang menjadi penyebab lain gangguan kesehatan perut.
5. Blackberri
Blackberri kaya akan antioksidan tapi buah ini juga dikemas dengan senyawa poliol.
(BACA JUGA :Istri Dukun Jago Akui Hasni Dilecehkan di Hadapannya Agar Ilmu sang Suami Makin Sakti)
Senyawa poliol merupakan senyawa yang paling sulit untuk dicerna oleh sistem pencernaan dan biasanya membutuhkan waktu yang lama.
Kesulitan dalam mencerna senyawa ini, bisa menyebabkan perut kembung jika blackberri dikonsumsi secara berlebihan. (*)
Source | : | Reader's Digest |
Penulis | : | Maria Andriana Oky |
Editor | : | Maria Andriana Oky |