Memiliki perencanaan yang tepat dan sehat itu maksudnya untuk merencanakan kehamilan dengan berkonsultasi bersama dokter.
Dokter akan bertanya mengenai riwayat cacat lahir di keluargamu.
Jika ada prediksi cacat lahir pada keluargamu atau pasangan, bisa dilakukan tindakan pencegahan dini secara medis.
2. Memperhatikan asupan asam folat
Segera setelah kamu memutuskan untuk hamil, kamu perlu berkonsultasi dengan dokter dan mulai mengikuti takaran asupan asam folat seperti yang disarankan dokter.
(BACA JUGA :Mengobati Masalah Kulit Berjerawat dengan Perawatan Alami Shea Butter)
Asam folat bisa mengurangi risiko cacat lahir yang berkaitan dengan sistem saraf dan otak.
3. Hindari alkohol
Minum alkohol merupakan bagian dari kebiasaan buruk.
Mengurangi asupan alkohol merupakan salah satu cara paling awal dan umum untuk mengurangi risiko cacat lahir.
4. Menahan diri dari merokok
Merokok adalah kebiasaan yang sangat berbahaya untuk kesehatan janinmu.
Source | : | Boldsky |
Penulis | : | Maria Andriana Oky |
Editor | : | Maria Andriana Oky |