2. Kebingungan
3. Sakit di dada
4. Muntah
5. Denyut jantung sangat cepat dan tidak teratur
Baca Juga : Hilda Vitria Akui Pernah Ijab Kabul dengan Kriss Hatta
6. Kejang
Melihat cukup berbahayanya asupan kafein yang berlebihan, kamu perlu mengatasi kondisi overdosis kafein.
Pertama mulai minum air, tetap terhidrasi dapat mengurangi beberapa gejala yang disebabkan oleh overdosis, dan membantu tubuh menghilangkannya secara efisien.
Alternatif lain adalah melakukan olahraga ringan untuk membantu tubuh memetabolisme kafein lebih cepat.
Dalam kasus yang lebih ekstrim, dokter mungkin memilih menggunakan metode pengobatan obat pencahar.
Baca Juga : Peringati 35 Hari Kelahiran Sedah Mirah Nasution, Ibu Jokowi Panjatkan Doa Buat Cicitnya
Intinya adalah cara terbaiknya adalah mengontrol asupan kafein harianmu, cukup minum dua cangkir kopi sehari.
Jika sudah mengalami overdosis kafein, menjaga tubuh terhidrasi, berolahraga dan makan pisang mungkin bisa jadi cara untuk mengatasinya. (*)
Source | : | womenshealthmag |
Penulis | : | Maria Andriana Oky |
Editor | : | Maria Andriana Oky |