Lalu, bagaimana mengatasinya? "Luruskan kedua tangan atau kaki, sejajar dengan posisi jantung.
Bisa juga duduk dengan kaki selonjor, posisi saraf yang tertekuk lurus lagi," ungkap Dr. Manfaluthy Hakim.
Tangan yang kaku karena penggunaan gadget terlalu lama, sebaiknya istrirahatkan tangan dalam beberapa menit.
Mulailah kurangi intensitas dengan gadget. (*)
BACA JUGA Penting Dibaca Buat Kamu yang Sering Buka Situs Porno, Hati-hati Konten Hoax yang Efeknya Merugikan!