Grid.ID - Tertarik buat punya gigi putih bersih seperti artis?.
Nggak sedikit biaya dokter yang harus dikeluarkan untuk urusan yang satu ini.
Ada yang murah dan nggak pakai bahan kimia.
Menkonsumsi minuman dan makanan dibawah ini, bisa bikin gigi sehat serta putih.
1. Susu dan olahannya
Semua pasti tahu bahwa susu merupakan sumber kalsium.
Asupan kasium oleh tubuh hampir seluruhnya digunakan untuk pembentukan dan pemeliharaan gigi dan tulang.
Maka, asupan kalsium sangat penting bagi kesehatan mulut.
Penelitian yang pernah dilakukan ahli gizi di Australia pada 2014 mengungkapkan susu, yang kaya kalsium dapat membuat gigi lebih putih karena dapat memulihkan enamel gigi.
Susu dan olahannya seperti keju juga membantu keseimbangan asam dalam mulut.
2. Bawang
Banyak orang yang menghindari bawang karena dapat menyebabkan bau mulut.