Laporan wartawan Grid.ID, Pradipa Rismarini
Grid.ID – Menurunkan berat badan terkadang menjadi sangat sulit untuk dilakukan.
Terlebih untuk beberapa orang yang cenderung memiliki tubuh yang gampang gemuk.
Masalah berat badan sangat sensitif untuk dibicarakan, terutama untuk wanita.
Baca Juga : Cerita Inul Daratista yang Menikah Modal 500 Perak Hingga Raih Kesuksesan Bersama Adam Suseno
Berbagai cara kadang dihalalkan untuk mendapatkan tubuh ideal.
Tidak jarang banyak yang melakukan cara ekstrem untuk mewujudkannya.
Tapi kamu bisa mendapatkan tubuh ideal dengan cara ini, gampang banget!
1. Minum air putih sebelum makan
Minumlah 1 sampai 2 gelas air putih hangat kira-kira 30 menit sebelum makan.
Ini akan membuat perutmu lebih terasa kenyang dan porsi makan berkurang.
2. Makan buah sebelum makan nasi
Pentingnya makan buah sudah banyak diketahui.
Tapi terkadang orang lebih banyak melakukannya setelah makan makanan utama sebagai pencuci mulut.
Padahal, makan buah sebelum makan nasi lebih tepat loh!
Selain melancarkan pencernaan, ini juga akan menekan porsi makanmu.
Baca Juga : Polisi Bakal Gelar Rekonstruksi di Enam Lokasi dan 62 Adegan Atas Kasus Pembunuhan Satu Keluarga di Bekasi
3. Minum green tea setelah makan
Khasiat green tea untuk kesehatan dan penampilan sudah banyak diketahui.
Kamu bisa meminumnya dua jam setelah makan agar nutrisi dari makanan terserap ke dalam tubuh.
Gampang benget kan?
Selamat mencoba!
(*)