Grid.ID - Rasa ngantuk setelah makan siang bisa memang membuat diri kita berhenti sejenak, untuk melanjutkan pekerjaan.
Terlebih bagi kamu yang berada di kantor.
Pasti yang ingin kamu lakukan adalah membuat kopi.
Nah jangan lakukan cara ini lagi yaa..
(BACA JUGA Merasa Ngantuk Setelah Makan Siang, Rileks dan Senang Banget, Ini Lho Penyebabnya)
Kamu bisa menerapkan 5 cara dibawah ini untuk mengatasi rasa ngantuk yang timbul setelah makan siang.
1. Jangan Lewatkan Sarapan
Melewatkan sarapan akan membuat kita sangat lapar di siang hari.
Akibatnya kita jadi makan berlebihan sampai terlalu kenyang.
Padahal, konsumsi gula dan karbohidrat yang berlebihan itulah yang akan membuat kita jadi semakin mengantuk setelah makan siang.
(BACA JUGA Untuk Hilangkan Ngantuk Nggak Harus Minum Kopi Saja Loh, Coba 7 Cara Ini Yuk!)
2. Makan Dalam Porsi Kecil