Grid.ID - Wanita Jepang seringkali dianggap sebagai wanita yang paling elegan di dunia.
Diumur yang tua pun mereka terlihat seperti masih muda, dan mereka juga punya umur yang panjang.
Dilansir dari Brightside oleh Grid.ID, inilah rahasia cara makan dan gaya hidup orang Jepang yang sangat berguna.
(BACA JUGA : 4 Pertimbangan Adik Almarhum Ustaz Uje Mendorong Umi Pipik Nikah Lagi, Nomer 4 Itu loh)
1. Diet yang kaya dan seimbang
Orang Jepang selalu makan sushi?
Itu adalah kesalahpahaman yang umum.
Kenyataannya, menu makanan mereka sangat beragam.
Mereka lebih memilih ikan, rumput laut, sayuran, nasi, buah, dan teh hijau.
Menu makanan orang Jepang sangat beragam dan seimbang, dan hampir tanpa kalori yang tinggi dan junk foods.
Kealamian dan relevansi bahan makanan sesuai musim sangat penting karena mereka biasanya menyantap produk makanan itu saat mereka matang di musim itu.
Cuaca juga menjadi faktor penting, seperti disaat musim dingin, orang Jepang biasanya mengkonsumsi daging, ikan, minuman hangat dan sup, sedangkan di musim panas mereka lebih memilih sup dingin, seafood, ramen dingin, dan salad.