Grid.ID - Aktivitas yang padat dan segudang kegiatan yang menyita waktu seringkali nggak cuma bikin capek secara fisik, tapi juga pikiran.
Belum lagi dengan kondisi jalan yang macet, hingga kurangnya waktu istirahat yang bikin tingkat stres bisa naik.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari tribunstyle.com, sebenarnya nih ada banyak hal yang bisa kamu lakukan buat antisipasi tingkat stres yang terus meningkat.
Salah satu alternatifnya adalah lewat musik.
Secara ilmiah, dengerin musik ternyata terbukti bisa turunkan tingkat stres hingga 65 persen.
(BACA JUGA Waspada, Jangan Anggap Sepele Kram di Perut, Bisa Jadi Kamu Terkena Kanker Perut)
Sebuah grup ahli saraf di Mindlab International, berhasil membuktikan.
Dalam penelitian yang dilakukan, para responden yang dengerkan lagu Weightless dari kelompok Marconi Union mengalami penurunan kecemasan hingga 65 persen!
Lagu Weightless, ini emang bukan lagu sembarangan.
Lagu ini sengaja diciptakan buat mengurangi kadar stres dalam pikiran.
(BACA JUGA Cara Cerdas Turunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga, Praktis dan Hemat Banget)
Dalam proses pembuatannya, kelompok Marconi Union bekerja sama dengan para terapis suara buat mengatur harmoni, ritme, dan bass.