Grid.ID - Saking asyiknya main gadget, berjam-jam kamu habiskan di depan layar gadget.
Hal ini tidak baik untuk kesehatan, terutama untuk mata.
(BACA JUGA: AWAS! Bahaya Main Gadget Bagi Mata, Bisa Bikin Kering Sampai Seperti Terbakar)
Lakukan enam tips ini untuk menghindari beragam keluhan akibat terlalu lama menatap layar gawai atau smartphone.
Oh ya, tips ini juga bisa bantu mengurangi mata lelah saat berada di depan komputer.
1. Jangan sambil tiduran!
Gaya membaca seperti ini bisa membuat mata cepat lelah.
Yang paling ideal adalah memposisikan gadget pada sudut 60 derajat ke arah bawah dan berjarak sekitar 30 cm dari wajah.
Jika ingin membaca sambil tiduran, pilih posisi rebah, usahakan tubuh setengah duduk (bersandar pada bantal) dan kepala tegak.
(BACA JUGA: Tiket KA Lebaran Tambahan Dibuka Hari Ini, Ikuti Tips Ini Supaya Nggak Kehabisan)
2. Jangan disambi jalan
Fokus mata kamu akan terpecah antara lihat jalan atau layar gadget.