Grid.ID - Banyak wanita yang telah mengikuti program diet yang dijalankan untuk menurunkan berat badan.
Pengurangan ketat jumlah makanan telah mereka lakukan demi mendaptakan tubuh langsing yang sesuai idaman.
Namun, mereka sering mengalami kegagalan.
Lama menerapkan program diet, tetapi berat badan puntak kunjung turun.
Nah, bisa jadi kamu telah melakukan kesalahan yang membuat program diet kamu gagal total.
(BACA JUGA 9 Fantasi Seksual Wanita, Salah Satunya Bermain di Kantor)
Berikut kesalahan yang dilakukan saat menjalankan program diet.
1. Tidak menghitung kalori
Sebaiknya kamu harus rajin menghitung kalori yang kamu makan setiap hari.
Jika tidak melakukan hal ini tentu program diet kamu akan berjalan dengan sia-sia.
Penghitungan kalori sangat penting dilakukan untuk mengukur jumlah kalori yang akan dibakar pada proses pembakaran lemak di tubuh.
2. Tidak melakukan sarapan