Grid.ID - Diet telur dianggap mampu menurunkan berat badan.
Namun, diet telur sangat berpengaruh bagi kesehatan.
Bahaya diet telur ini kerap diabaikan karena sedang menjadi tren.
Bahkan beberapa situs web mengklaim diet telur bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
Namun, perlu kamu ketahui, sebelum melakukan diet ini, sebaiknya konsultasi pada dokter.
Melansir verywellfit.com, kebanyakan metode diet telur tidak memberikan energi yang cukup banyak untuk tubuh.
Walaupun kandungan nutrisi di dalam telur sangatlah banyak.
Baca Juga : Jadi Korban Tsunami, Ifan Seventeen Minta Maaf untuk Keempat Rekannya yang Sudah Dimakamkan
Telur menyehatkan tubuh karena mengandung protein dan lemak.
Mereka juga menyediakan vitamin D, fosfor, vitamin A, dan dua vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi.
Telur adalah sumber riboflavin, selenium, dan kolin yang sangat baik.
Tapi tubuh juga membutuhkan lebih dari sekadar nutrisi pada telur agar berfungsi dengan baik.