Grid.ID-Mengurangi meminum alkohol, mungkin bukan langkah yang mudah untuk dilakukan.
Apa lagi jika sampai berhenti, hal itu pasti sangat sulit dilakukan untuk beberapa orang yang sudah kecanduan.
Tapi jika kamu memiliki kemauan, dan niat untuk berhenti, tentu hal itu tidak akan susah untuk dilakukan.
Terutama jika kamu mengetahui ada banyak manfaat yang bisa kamu dapat dari berhenti minum alkohol.
(BACA JUGA Ini 7 Tipe Wanita Single Yang Perlu Kamu Tahu, Kamu Sendiri Tipe yang Mana? )
Dilansir dari Prevention, berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan setelah berhenti minum alkohol.
1. Mengurangi makan dimalam hari
Penelitian yang dipublikasikan oleh American Journal Of Nutrition, alkohol merupakan salah satu pemicu kamu jadi makan berlebih.
Penelitian menemukan, wanita yang meminum alkohol, akan makan 30 persen lebih banyak dari yang tidak.
Dan minum alkohol juga buat seseorang jadi sensitif terhadap aroma makanan, yang memungkinkan kamu tergoda untuk makan.
(BACA JUGA Sahabat Sejati Pasti Tahu 8 Hal Ini, Meski Terus Kamu Tutupi )
2. Tidur Lebih Nyenak