Grid.ID - Tak sadar dengan berat badan yang naik sering sekali dialami oleh para wanita.
Tiba-tiba saat mengenakan koleksi baju lama sudah lagi tak muat di badan.
Wanita memang mudah sekali barat badan naik akibat stres yang mucul.
Saat kondisi stres, tanpa sadar nafsu makan berubah dan bertambah.
(BACA JUGA Ada Sarang Lebah di Rumah? Ini 4 Kiat Mengusir dan Menghancurkannya )
Akibatnya kamu banyak mengkonsumsi makanan berkalori tinggi dan berat badan tak lagi ideal.
Tak punya waktu yang banyak untuk melakukan olahraga, membuat para wanita merasa panik.
Akhirnya banyak yang melakukan jalan pintas dengan mengonsumsi obat pelangsing yang tersedia di pasaran, padahal belum tentu terjamin bagi kesehatan tubuh.
(BACA JUGA TERPOPULER : Tokek Besar Rp 1 Miliar, Hilangnya Sesuatu di Kabah, dan Sedihnya Wanita Tendangi Anaknya di Jalanan )
Masih ada cara menurunkan berat badan tanpa harus berolahraga sehingga kamu dapat tampil cantik dan ramping, seperti cara berikut ini.
1. Posisi bernafas
Aturan utama saat bernafas adalah kamu harus bernafas dengan menghirup oksigen dan mengeluarkan udara (karbondioksida) bukan dengan dada, melainkan dengan perut.