Grid.ID - Banyak orang menjalankan program diet tanpa memikirkan kebutuhan oksigen pada tubuhnya, saat menjalankan program diet kadar oksigen dalam tubuh akan mengalami kekurangan.
Padahal oksigen sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk sistem kinerja tubuh bekerja secara normal.
Nah buat kamu yang melakukan program diet, sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan oksigen karena mampu memerbaiki kesehatan secara keseluruhan.
(BACA: Inilah Dampak Peraturan Pemerintah Terhadap Tarif Taksi Online, Jadi Lebih Mahal atau Murah?)
Berikut 8 jenis makanan yang kaya akan kandungan oksigen:
1. Alpukat, pisang, kismis, seledri, bawang putih dan kurma
Makanan ini mengandung kandungan antioksidan tinggi, nilai pH 8 dapat mengatur tekanan darah.
2. Apel dan aprikot
Makanan yang memiliki kaya serat yang memiliki pH 8 ini juga mengandung banyak enzim untuk menjaga keseimbangan hormon tubuh dan meningkatkan kadar oksigen dalam darah.
(BACA: Inilah 22 Benda Paling Mahal di Alam Semesta, Nomor 1 Pasti Tidak Kamu Duga)
3. Anggur, pir, nanas dan jus sayuran
Makanan ini memiliki nilai pH 8,5 dan kaya akan vitamin A, B dan C serta antioksidan.
Makanan ini dapat mengatur tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Kiwi
Buah ini memiliki senyawa flavonoid yang merupakan senyawa kimia yang ditemukan pada makanan alami dengan antioksidan.
(BACA: Pulau Indah Ini Menjadi Perangkap Kematian Bagi Turis, Penyebab Kematiannya Masih Misterius)
5. Asparagus, rumput laut, dan selada air
Dengan kandungan pH 8,5 makanan ini mampu mengurangi kadar asam dalam tubuh yang memiliki kadar asparagin tinggi yang bermanfaat bagi sistem saraf.
6. Mangga, melon, dan pepaya
Makanan dalam kelompok ini memiliki nilai pH 8,5 bekerja paling baik sebagai pembersih ginjal.
Pepaya membantu membersihkan usus besar dan mengatur pergerakan usus.
(BACA: Apakah Ini Video UFO di Atas Kota New York, Amerika?)
7. Agar-agar
Agar-agar yang terbuat dari rumput laut memiliki kandungan serat makanan yang tinggi dan mudah dicerna oleh tubuh.
Tingginya kalsium, zat besi dan oksigen makanan yang terbaik untuk meningkatkan oksigen dalam tubuh.
8. Semangka
Kandungan air dan serat yang tinggi, buah yang segar ini salah satu energi terbaik dan makanan pendukung yang baik untuk membersihkan usus besar. (*)