Grid.ID - Sayuran yang berwarna kuning ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain lezat untuk disantap, jagung juga ternyata memiliki kandungan manfaat yang sangat baik untuk tubuh.
Dilansir Grid.ID dari Boldsky, berikut manfaat dari jagung yang baik untuk kesehatan tubuhmu.
(Baca : Makan Malam Romantis Dengan Si Dia Di Angus House, Cozy Banget ) ? 1. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan antioksidan pada jagung meningkat saat dimasak dan antioksidan sehat ini dapat menjaga kesehatan jantung kita. ? 2. Meningkatkan kemampuan penglihatan
Karena mengandung lutein, terutama jagung manis memiliki kemampuan untuk memperkuat saraf optik dan memperbaiki penglihatan kita.
(Baca : Karena Selalu Disangka Hamil Duluan, Ini Balasan Celine Evangelista Untuk Netizen Yang Menghina! )
3. Meningkatkan energi
Jagung kaya akan karbohidrat sehat yang tidak menambah berat badan, justru membantu meningkatkan kadar energi. ? 4. Mengurangi sembelit
Karena jagung kaya akan kandungan serat, ini membantu melancarkan buang air besar dan memperbaiki pergerakan usus untuk mengurangi sembelit.
5. Antikanker