Grid.ID - Timun merupakan buah yang banyak dijumpai dipasaran dan sering dijadikan sebagai lalapan, minuman maupun olahan masakan lainnya.
Timun mengandung banyak serat dan air.
Jika rutin mengonsumsinya setiap hari bisa memberikan manfaat bagi tubuh.
Dilansir Grid.ID dari Boldsky, ini dia manfaat timun bagi kesehatan bila kita rutin memakannya.
(Baca : Suka Makan Nanas? Ini Loh 5 Manfaatnya untuk Kesehatan )
1. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Racun bisa masuk dalam tubuh, baik karena makanan, polusi udara dan bahan kimia yang membahayakan kesehatan tubuh.
Timun mengandung air dan nutrisi penting yang membantu mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.
(Baca : Cantiknya Serangga, Ini Tips Memotretnya Secara Detil Pakai Ponsel )
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mengonsumsi timun setiap hari akan membantu meningkatkan kesehatan dan metabolisme secara keseluruhan.
Timun memiliki serat, meningkatkan kesehatan pencernaan dan menurunkan berat badan.
(Baca : Ini 4 Cara Mudah Agar Pikiran Tetap Fokus di Tempat Kerja )
3. Napas segar
Iris tipis sepotong timun dan masukkan ke mulut selama 30 detik, lalu keluarkan.
Langkah ini bisa membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Jadi napas terasa lebih segar karena timun mengandung sifat antibakteri yang ampuh mengatasi bawa mulut.
(Baca : Ini 3 Kunci Jadi Wanita Idaman Setiap Pria, Nggak Susah Kok! )
4. Membantu menjaga kesehatan ginjal
Timun juga mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Jadi hal ini bisa menjaga kondisi ginjal dengan baik.
(Baca : Dibalik Rasa Pahitnya, Pare Bisa Turunkan Berat Badan dan Cegah Diabetes )
5. Mampu mengurangi resiko kanker bila rutin dimakan setiap hari
Waah ternyata timun punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh yah. (*)