Grid.ID - Pentingnya minum susu bagi tubuh adalah agar tubuh mendapatkan kalsium yang cukup untuk tulang.
Tapi banyak yang beranggapan bahwa susu mengandung lemak yang tinggi sehingga membuat tubuh menjadi gemuk.
Maka banyak produsen susu berlomba memproduksi makanan dan minuman rendah lemak.
Namun sayangnya, tak semua susu rendah lemak baik untuk kesehatan.
(Baca : Wow, Timun Punya Banyak Manfaat, Termasuk Hilangkan Racun dan Bau Mulut )
Dilansir Grid.ID dari Draxe, produk susu rendah lemak atau low fat bisa dengan mudah ditemukan di toko atau swalayan.
Banyak yang menjanjikan susu rendah lemak memiliki kandungan lemak yang lebih rendah dibandingkan produk susu biasa.
Tapi ternyata beberapa penelitian menjelaskan bahwa susu rendah lemak memiliki sifat yang berbahaya.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2016 membuktikan bahwa orang yang mengonsumsi susu rendah lemak justru rentan terkena diabetes.
(Baca : Dapat Jadwal Kerja Shift Malam? Agar Tetap Fit, Lakukan 3 Hal Ini )
Tubuh manusia membutuhkan asupan lemak yang diperoleh lewat makanan.
Tapi jika yang dimakan kebanyakan makanan rendah lemak maka tubuh justru kekurangan lemak.