Grid.ID - Orang Asia memang sudah terbiasa mengonsumsi nasi sebagai makanan pokok.
Bisa dibilang, belum makan kalau belum menyentuh nasi.
Tapi tahukah kamu, mengurangi nasi dan makanan manis lainnya bisa memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Ini dia keuntungan bila tak mengonsumsi nasi bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir Grid.ID dari Step to Health.
1. Pembakaran Lemak
Mengurangi asupan karbohidrat padat energi, tandanya menekan jumlah kalori yang dikonsumsi sehari-hari.
Sehingga tubuh akan membakar lemak sebagai sumber cadangan energi.
Jika ingin lemak dibakar secara cepat, sebaiknya berolahraga terlebih dahulu sebelum sarapan.
Karena tubuh akan membakar lemak cadangan energi dan bukan makanan yang kita makan.
(Baca : Kepergok Makan Berdua Dengan Bule Tampan, Ini Dia Gebetan Baru Cita Citata )
2. Tidak Mudah Lapar
Ternyata bukan kalori yang membuat kita merasa kenyang.