Grid.ID – Payudara merupakan bagian penting pada tubuh wanita.
Selain terdapat syaraf-syaraf penting, payudara juga merupakan simbol feminim.
Tak jarang, banyak wanita yang tidak percaya diri dengan ukuran payudara mereka.
Dilansir dari aku instagram @INFOWANITA.ID, ada 4 olahraga ringan yang bisa membantu membesarkan payudara kamu ladies..
Olahraga apa saja sih?
( Baca : Wajah Kering Karena AC? Ini 3 Tips Cara Mengatasinya )
Cara melakukan dumbell tricep adalah dengan cara berbaring di atas matras dengan kedua tangan memegang dua dumbbell.
Kedua lutut ditekuk dan posisi tangan di sisi kepala.
Angkat dumbbell lurus ke atas dan kembali ke sisi kepala, begitu seterusnya sambil mengatur nafas.
2. Body Squat
Latihan ini dilakukan dengan menyilang kedua tangan di bahu, lalu lakukan squat secara perlahan hingga batas yang kamu bisa.