Grid.ID - Sebagian besar masyarakat awam dipastikan sudah tahu seberapa pentingnya kalsium bagi tulang.
Vitamin D adalah sebuah zat senyawa kompleks yang membantu proses pembentukan tulang.
Vitamin ini punya peran untuk menjaga tulang agar tetap kuat.
Vitamin D berperan penting bagi penyerapan kalsium di saluran pencernaan yang berasal dari makanan.
(Baca juga: 5 Artis Ini Tertangkap Kamera Dandannya Belang, Nomor 4 Ely Sugigi Bedaknya Ketebelan!)
Vitamin D di tubuh pada kenyataannya juga didapatkan memalui proses pembentukan secar alami.
Momen itu terjadi di dalam kulit saat sedang terpapar sinar matahari.
Sayangnya, seberapa maksimal vitamin D yang akan didapat melalui proses ini untuk menjaga tulang tetap sehat?
(Baca juga: Astaga! Terekam Video, Ini Kelakuan Guru Dengan Muridnya)
Kendala dalam Mendapatkan Vitamin D
Untuk mendapat paparan sinar matahari dalam jumlah yang cukup sangat tergantung oleh beberapa faktor.
Faktor yang dapat mempengaruhi bisa kerena berbagai berikut: