Laporan Wartawan Grid.ID, Irma Joanita
Grid.ID – Ramping dan cantik adalah idaman semua wanita.
Seperti halnya istri dari Gading Marten, Gisella Anastasia.
Memiliki badan dan kaki yang ramping tentu akan menyempurnakan penampilan wanita.
(BACA JUGA : TERPOPULER: 10 Fakta Soal Mantan Istri Engku Emran, Wanita yang Perutnya Tiba-tiba Membesar, Sampai Durian Aneh )
Tetapi hal tersebut juga harus diimbangi dengan olahraga yang teratur.
Nah, bagi kamu wanita yang mendambakan kaki kecil dan ramping, tetapi malas untuk berolahraga ekstra, lihat cara berikut ini!
Yang pertama angkat ke atas kedua kakimu, kemudian tekuk satu per satu kakimu.
Selama 20 kali, pastikan kaki lurus tegak ke atas, jempol kaki juga menghadap ke atas, agar otot bisa meregang.
(BACA JUGA : Agak Jorok Sih, Tapi Gaya Pacaran Tasya Kamila Jadi Panutan )
Kemudian, yang kedua lakukan squats dalam keadaan berbaring seperti ini.
Lakukan selama 10 kali setiap kaki, pastikan saat menekuk bagian kaki ditekan dengan kaki yang lain.