Makanan Kaya Protein Ini Harus Ada di Menu Harianmu, Apa Saja ya?

Grid.ID – Protein adalah salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh.

Manfaatnya sangat beragam.

Salah satunya adalah untuk menyehatkan dan membentuk masa otot.

Protein terdiri dari asam amino. 

(BACA: Bocah Ini Dibully Dan Tak Dianggap Keluarganya, 30 Tahun Begini Nasibnya)

Protein juga berfungsi sebagai penahan rasa lapar.

Sehingga dapat membantu proses diet.

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

Inilah daftar makanan yang banyak mengandung protein.

Apa saja sih?

(BACA: 13 Tahun Berlalu, Pemeran Sinetron Bawang Merah Bawang Putih Ini Sekarang Bikin Pangling, Hayoo..Siapa yang Kangen Sinetron Ini?)

1. Telur