Grid.ID – Badmood maupun rasa sedih bisa datang pada siapa saja dan kapan saja.
Setiap orang memiliki caranya masing-masing untuk membuat dirinya kembali bahagia.
Untuk memunculkan rasa bahagia, selain menggigit sepotong coklat atau menjilat es krim, rupanya mencium aroma wewangian tertentu cukup efektif mengangkat mood.
Tertarik untuk mengurangi tingkat stres dengan mencium aroma tertentu? Berikut ini daftarnya.
(BACA JUGA: Pengin Jadi Pusat Perhatian, yuk Bikin Riasan di Bagian Mata Lebih Stand Out Gampang Banget loh!)
1. Pinus
Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Kyoto di Jepang mengungkap, orang-orang yang melakukan shinrin-yoku, atau "mandi hutan", mengaku rasa depresi dan kecemasan mereka berkurang secara signifikan ketika mereka berjalan di hutan pinus.
2. Jeruk
Jika Anda butuh penyemangat dalam waktu singkat, cobalah mengendus aroma jeruk.
Aroma buah yang kaya dengan vitamin C ini telah terbukti dapat meningkatkan energi dan kewaspadaan.
Penelitian telah mengungkapkan bahwa aroma lemon secara khusus dapat mengurangi stres dan meninggalkan kesan positif pada orang lain.
(BACA JUGA: Glenn Fredly Panen Pujian Dari Slank dan Bunda Iffet)