Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Batu ginjal adalah endapan mineral dan garam padat yang telah mengkristal bersama di ginjal.
Ini terbentuk bila tidak ada cukup cairan atau terlalu banyak kandungan limbah padat dalam urin.
Batu ini bisa terbentuk di mana saja di saluran kemih.
Dilansir dari laman medicalnewstoday, Grid.ID memberikan info buat kamu cara mencegah batu ginjal.
(BACA: Jarang Diketahui, Lihat Fakta Terkait Minyak Ikan, Jangan Sampai Kamu Selama Ini Salah!)
1. Tetap terhidrasi
Kecil kemungkinan untuk terbentuk batu ginjal jika urin mengandung banyak cairan.
Urin yang pekat adalah tanda dehidrasi.
Minuman berkafein, berkarbonasi dan manis bisa meningkatkan risiko batu ginjal.
Kamu setidaknya minum 12 gelas air putih setiap hari.
2. Kurangi asupan garam