Grid.ID – Olahraga adalah salah satu bentuk gaya hidup sehat.
Tapi, tak sedikit yang merasa tubuhnya terlalu lelah untuk menjalani rutinitas ini apalagi bagi pemula.
Kadang mereka merasa tubuhnya terasa sangat lelah dan juga merasa seperti akan pingsan ketika berolahraga.
(BACA: Banjir Bonus, Vivo V7+ Bisa Dipesan di Vivo Store dan 7 E-Commerce Terkemuka)
Hal ini berhubungan dengan daya tahan tubuh yang dimiliki oleh seseorang.
Lantas, bagaimana caranya untuk membentuk daya tahan tubuh?
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.
Berikut adalah cara agar daya tahan tubuh menjadi lebih baik.
1. Kenali tubuh
Kenali kesehatan tubuh anda.
(BACA: Kisah Viral Denis Kancil, Pebalap Muda yang Digilai Banyak Cewek ABG, Meninggal dengan Cara Tragis)
Hal ini penting.