Laporan Wartawan Grid.ID, Hesti Puji Lestari
Grid.ID - Jangan pernah berpikir jika menguatkan kandungan hanya dapat dilakukan dengan obat.
Pada dasarnya, banyak jenis makanan yang mampu menguatkan kandungan secara alami.
Namun banyak diantara kita yang tidak mengetahui bahwa makanan tersebut dapat memperkuat kadungan.
Dilansir dari jadisehat.com, terdapat beberapa bahan makanan yang dapat menguatkan kandungan bagi ibu hamil.
1. Telur
Telur banyak mengandung protein serta nutrisi yang baik dijadikan makanan penguat kandungan lemah.
(BACA JUGA:Apa jadinya Jika Wanita melukis Tokoh Wanita? Yuk Intip Beberapa Lukisan Berikut Ini! )
Secangkir kacang polong mampu menyuplai setidaknya 12-15 gram protein.
Protein dan serat yang dihasilkan kacang-kacangan baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang ada di dalam kandungan.
3. Sayuran hijau