Gampang Banget! 7 Tips Sembuhkan Perut Kembung Sebelum Menstruasi

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Banyak wanita mengalami kembung sebelum dan pada awal menstruasi.

Ini bisa menyebabkan rasa tidak nyaman saat kamu melakukan aktivitas.

Dalam artikel kali ini, Grid.ID ingin memberikan info tentang 7 tips mudah sembuhkan perut kembung sebelum menstruasi, dilansir dari medicalnewstoday.

(BACA: Ayu Tenan! Begini Penampilan Putri Jokowi, Kahiyang Ayu Saat Photoshoot Menjelang Hari Pernikahannya, Kalian Wajib Lihat)

1.Hindari makanan asin

Natrium dalam garam dapat meningkatkan jumlah air yang dimiliki tubuh seseorang.

Menghindari makanan asin dapat membantu mengurangi retensi air dan memperbaiki rasa kembung.

2.Makanlah makanan kaya potassium

Makanan kaya kalium dapat mengurangi kembung.

Makanan ini meliputi sayuran berdaun gelap seperti bayam, ubi, pisang, alpukat, dan tomat.

(BACA: Transformasi Ayu Ting Ting Versus Via Vallen dari Jadul Sampai Bling Bling Tingkat Dewa, Kira-Kira Mana Ya yang Paling Bikin Pangling?)