Grid.ID - Ada begitu banyak wanita menghindari diri dari paparan sinar matahari yang selama ini dipercaya memberikan efek negatif pada kulit.
Alhasil banyak orang yang menghindari sinar matahari.
Padahal sinar matahari telah memainkan peran penting dalam pertumbuhan tubuh secara keseluruhan.
Misalnya berjemur saat yoga yang memberikan khasiat penyembuhan dan kebugaran tubuh.
BACA JUGA : 3 Manfaat Minum Air Hangat Saat Pagi Hari, Bisa Bikin Kurus loh
Saat ini, para ilmuwan telah menyimpulkan bahwa paparan radiasi ultraviolet pada sinar matahari memiliki efek menguntungkan dan merugikan pada kesehatan manusia.
Sinar matahari tidak hanya membantu tubuh untuk merespon situasi stres, namun juga memiliki fungsi lain yang beragam seperti menjaga tekanan darah.
Sinar matahari juga bisa mengatur pelepasan insulin, dan mengubah lemak dan karbohidrat menjadi energi.
Berikut manfaat sinar matahari untuk kesehatan dan kecantikan.
?BACA JUGA : 14 Nama Calon Bayi Laki-laki yang Paling Seksi Beserta Artinya, Nomor 3 Keren Banget!
1. Meningkatkan suplai vitamin D
Sinar matahari adalah sumber vitamin D yang sangat penting untuk kesehatan.