(BACA JUGA: Mainkan Lagu Pianis Yiruma, Chanyeol EXO Malah Dapat Perlakuan Seperti Ini)
Hal tersebut akan membuat kamu merasa lelah dan lapar dalam beberapa jam setelah makan.
Semua itu karena gula merupakan kalori kosong yang hanya membuat gula darah kamu naik.
3. Menyebabkan depresi dan kecemasan berlebih
Sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Psychiarty menunjukan bahwa gula mampu meningkatkan peradangan di seluruh tubuh.
Selain itu, makanan manis dapat menciptakan respons inflamasi di tubuh kamu lho
(BACA JUGA: Jangan Salah, Deretan Artis Ganteng Korea ini Sudah Punya Kulit Cantik Semulus Porselen dari Lahir!)
Hal itulah yang pada gilirannya dapat menyebabkan meningkatnya stres, kecemasan, bahkan depresi.
Boleh kok makan gula tapi jangan terlalu banyak dan keseringan ya (*)