Grid.ID – Tidur adalah cara terbaik untuk mengembalikan energi.
Karena tidur adalah istirahat yang paling sempurna.
Semua orang memerlukan tidur.
Bagi orang dewasa, setidaknya perlu tidur selama 7 sampai 8 jam per hari.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
Kurang tidur dapat sebabkan berbagai masalah.
Terutama untuk kesehatan.
Diantaranya, dapat sebabkan badan lesu, tidak segar.
Bahkan sampai membuat tekanan darah naik.
Kurang tidur juga dapat membuat kulit tidak cantik.
Bisa sebabkan kulit jadi kering dan kusam.