Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Apakah kamu sering berolahraga bersama teman atau kamu lebih memilih sendiri untuk melakukan hal ini?
Mungkin setelah membaca artikel ini, kamu bisa langsung memutuskan untuk sering-sering berolahraga bersama teman.
Kamu mungkin bertanya kenapa demikian.
Grid.ID ingin memberitahukanmu bahwa memang benar jika berolahraga dengan teman lebih meningkatkan kualitas hidup secara signifikan lebih dari sekadar berolahraga sendiri.
Seperti dilansir Grid.ID dari laman dailymail, periset menemukan bahwa berolahraga dalam kelompok mengurangi stres sebesar 26%.
Individu yang berolahraga sendiri maka ia melakukannya dua kali lebih lama dan tidak mengalami perubahan nyata dalam tingkat stres sehari-hari.
(BACA: Natasha Wilona Pamer Foto Mirip Artis Korea, Verrel Bramasta Ikut Kasih Love!)
Studi ini berlangsung selama 12 minggu dan menggunakan 69 mahasiswa kedokteran sebagai responden.
Dr Yorks memimpin penelitian ini dengan para periset dari University of New England College of Osteopathic Medicine.
Yorks mengatakan bahwa saling memberi semangat ketika berolahraga sangat bermanfaat bagi kamu daripada kamu melakukannya sendiri.