Grid.ID - Meski dianggap hal yang menyenangkan, ternyata masih banyak wanita merasa takut memberi ASI.
Alasannya hanya karena takut payudara menjadi kendur.
Sehingga mereka lebih memilih menyusui menggunakan botol atau susu formula.
Padahal, menyusui tak hanya baik bagi kesehatan bayi, namun juga kesehatan ibu.
Berikut ini adalah lima manfaat menyusui bagi kesehatan ibu:
1. Membakar kalori
Tubuh kita membakar hampir 20 kalori untuk membuat satu ons ASI.
“Jika bayi Anda minum 19-30 ons sehari, maka sekitar 380-600 kalori akan terbakar,” kata Joy Kosak, co-pendiri Simple Wishes.
2. Menangkal penyakit
Sebuah penelitian menemukan, semakin lama wanita menyusui, semakin dilindungi terhadap beberapa jenis kanker, seperti kanker ovarium dan payudara.
Menyusui juga dapat berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan osteoporosis.