Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti
Grid.ID - Penyakit diabetes kini memang banyak diderita oleh masyarakat di Indonesia.
Karena mengingat pola hidup masyarakat yang kini gemar mengkonsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat dan glukosa yang tinggi.
Kamu pasti nggak mau kan terkena penyakit yang tidak bisa disembuhkan ini?
(BACA : Tampil Mesra Pakai Beskap dan Kebaya, Benarkah Tasya Kamila dan Sang Pacar Akan Segera Menikah? )
Tapi sebenarnya diabetes bisa kok dihindari.
Salah satunya dengan rajin mengkonsumsi buah-buahan, seperti buah apel salah satunya.
Apel dipercaya menjadi buah yang sehat bagi penderita diabetes karena mereka tidak hanya tinggi kandungan seratnya tetapi juga mengandung pektin kimia berserat alami yang mengurangi kadar glukosa hingga 50%.
Mengonsumsi apel secara teratur dapat mengurangi resistensi insulin.
(BACA : Kahiyang Ayu Bakal Jadi Menantu, Begini nih Potret Hangat Keluarga Calon Besan Presiden )
Hal ini karena polifenol dalam apel yang ditemukan terutama pada kulit apel dapat merangsang pankreas untuk melepaskan insulin dan membantu sel-sel kamu dalam mengambil gula.
Selain itu buah apel juga kaya akan kandungan antioksidannya yang tinggi.