Grid.ID - Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang rentan terhadap penyakit, terutama masalah gigi berlubang bila tidak dirawat dengan baik.
Buat kamu yang tak suka mengunjungi dokter gigi, ada lho beberapa perawatan gigi yang bisa kamu lakukan di rumah.
Cara ini juga bisa memulihkan potensi gigi berlubang dan membuat organ pengunyah ini terjaga kesehatannya.
Baca Juga : Rombak Dua Bagian Tubuhnya, Wanita ini Justru Meregang Nyawa saat Lakukan Operasi Plastik
Dokter menyarankan untuk menggabungkan perawatan kebersihan gigi dengan beberapa makanan sederhana.
Inilah beberapa cara sederhana dan alami yang dapat kita lakukan untuk mencegah dan memulihkan kerusakan gigi:
1. Ubah kebiasaan makan
Sebuah studi yang diterbitkan The British Medical Journal menunjukkan bahwa perubahan diet benar-benar dapat membalikkan kerusakan gigi.
Baca Juga : Percaya akan Hidup Kembali, ini 7 Fakta Wanita Cimahi Nekat Simpan Jasad Suami dan Anaknya di Dalam Rumah
Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula menyebabkan kerusakan gigi dan asam phytic dapat menghambat penyerapan kalsium.
Namun, kita dapat menggantinya dengan makanan yang mengandung lebih banyak kalsium seperti susu, yogurt, dan keju.
Kita juga dapat minum minuman tanpa pemanis seperti air putih, smoothies buah, dan teh tanpa gula.