Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Apakah kamu salah satu yang sering mengalami mimisan?
Jika iya, sudahkah kamu tahu tindakan tepat untuk menangani ini?
Kalau belum, jangan khawatir karena Grid.ID telah mendapatkan info ini.
Dari laman mayoclinic.org, ini yang harus kamu lakukan jika mengalami mimisan:
(BACA: Reaksi Presiden Jokowi Dengar Benjolan Segede Bakpao)
1. Duduk tegak dan condong ke depan
Dengan tetap tegak, kamu mengurangi tekanan darah di pembuluh darah hidungmu.
Hal ini menghambat pendarahan lebih lanjut.
Duduk ke depan akan membantu kamu terhindar dari menelan darah, yang bisa mengiritasi perut.
2.Perlahan gerakkan hidung untuk membersihkan darah
Semprotkan dekongestan di hidung.
(BACA: Beri Pesan Positif, Begini Hasil Pemotretan Bella Shofie dan Geng Arisannya)
3.Tutupi hidung
Gunakan jempol dan telunjuk untuk mencubit kedua tutup hidung, meski hanya satu sisi yang berdarah.
4.Bernafaslah melalui mulut
Terus tutup hidungmu 5 sampai 10 menit.
Ini memberi tekanan pada titik perdarahan pada septum hidung dan sering menghentikan aliran darah.
5.Ulangi
Jika pendarahan tidak berhenti, ulangi langkah ini hingga total 15 menit.
Setelah pendarahan berhenti, untuk mencegahnya mulai lagi, jangan meniup hidung atau membungkuk.
Jaga kepalamu agar terus lebih tinggi.
Lakukan ini ketika kamu mengalami mimisan ya. (*)