Laporan Wartawan Grid.ID, Justina Landhiani
Grid.ID - Tekanan darah rendah merupakan suatu keadaan ketika tekanan darahmu mencapai 90/60 mm Hg ketika diukur dengan sphygmomanometer.
Pada umumnya orang-orang lebih takut ketike menderita tekanan darah tinggi karena hal itu terkait dengan penyakit serangan jantung, stroke, atau gagal ginjal.
Namun tekanan darah rendah sebenarnya juga sama berbahayanya.
(BACA : Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat )
Orang-orang banyak yang tidak memperhatikan karena biasanya tanda dari tekanan darah rendah kurang dapat terlihat.
Tekanan darah rendah juga dapat menyebabkan gangguan fungsi jantung dan otak karena suplai oksigen menjadi kurang memadai.
Oleh karena itu, inilah tanda jika tubuh menderita tekanan darah rendah.
1. Pusing
Tekanan darah rendah menyebabkan kurangnya aliran darah ke otak.
Seperti kita tahu, darah memiliki fungsi sebagai alat transportasi khususnya membawa oksigen.
Jika aliran darah ke otak berkurang, maka suplai oksigen ke otak juga berkurang.
Padahal salah satu yang mendukung kerja otak adalah oksigen.
Hal ini biasanya terjadi ketika kamu merubah posisi secara tiba-tiba.
Seperti tiba-tiba terbangun dari kasur kemudian langsung berdiri, maka kamu akan merasa kepala seperti terasa pusing.
2. Sering merasa lelah
Tekanan darah yang rendah dapat berefek pada tingkat energi yang akhirnya menyebabkan kelelehan.
Aliran darah memiliki peran dalam produksi energi, yaitu sebagai pemasok oksigen dan nutrisi yang penting.
Seperti kita tahu, mitokondria merupakan organela dalam sel yang bertanggung jawab dalam produksi energi.
Ketika terjadi gangguan pada aliran darah yang menyebabkan turunnya tekanan darah, maka hal ini dapat mengganggu proses produksi energi yang dapat mengakibatan kelelahan dan rasa letih.
(BACA : Inilah V7, Smartphone Selfie Terbaru Vivo untuk Masyarakat Indonesia )
3. Detak jantung yang cepat
Karena kekurangan pasokan oksigen akibat penurunan tekanan darah, maka jantung bekerja lebih keras.
Hal ini menyebabkan detak jantungmu terasa berdetak lebih cetap.
Karena kekurang oksigen, tubuh melakukan homeostasis dengan cara bernafas lebih cepat agar pasokan oksigen tetap terjaga.
Hal ini juga bisa berpengaruh terhadap perubahan suhu tubuhmu.
Oleh karena itu jika hal ini berpengaruh terhadap jantung, perubahan yang abnormal lebih baik segera periksakan ke dokter.
4. Kulit pucat dan dingin
Jika kulitmu terlihat pucat dan dingin hal ini disebabkan karena tekanan darah yang rendah.
Apalagi jika disertai dengan detak jantung yang cepat dan pernafasan yang pendek dan cepat.
Hal ini terjadi karena aliran darah tidak cukup untuk memasok kebutuhan dari tubuhmu.
(BACA : Tips Sarapan Sehat Buat yang Lagi Diet, Seperti Apa sih? )
Jika kamu mengalami hal di atas lebih baik segera perbaiki pola makan dan pola hidup serta berkonsultasi ke dokter. (*)