Laporan Wartawan Grid.ID, Mauliyana Puspa Adityasari
Grid.ID – Banyak orang yang menganggap bahwa diet itu hal yang sangat sulit.
Kadang kamu merasa sudah melakukan diet secara maksimal namun hasilnya tidak terlihat sama sekali.
Duh pastinya bikin kamu bete dong kalau udah mengurangi porsi makan tapi berat badan nggak kunjung turun.
Tenang saja, kali ini Grid.ID yang melansir dari laman insider telah merangkum 4 kesalahan seseorang dalam melakukan diet.
(BACA: Sudah Makan Banyak Tapi Masih Sulit Menambah Berat Badan? Ternyata Ini Penyebabnya)
Kira-kira apa saja ya?
Berikut ulasan Grid.ID untuk kamu.
1.Memilih Makanan yang Rendah Lemak
Makanan olahan rendah lemak sering dianggap sebagai pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan, namun padahal sebenarnya memiliki efek yang sebaliknya loh.
Dikutip dari berbagai sumber, makanan bebas lemak biasanya mengandung gula yang lebih tinggi dan bisa menyebabkan kelaparan.
(BACA: Meski Kulitnya Tak Dimakan, Kamu Perlu Cuci Alpukat Sebelum Menikmatinya)