Grid.ID – Oatmeal menjadi salah satu menu sarapan pagi yang enak dan menyehatkan.
Tak cuma itu, cara buatnya yang praktis juga pas banget menjadi menu sarapan untuk kamu yang memiliki jadwal yang padat.
Faktanya, oatmeal memiliki kandungan serat yang baik untuk melancarkan pencernaan.
Dalam setiap 100 gram oat terkandung 9,4 gram serat atau 7 kali lebih banyak dibandingkan dengan nasi.
Menu satu ini juga cocok banget buat kamu yang sedang diet karena mengonsumsi semangkuk oatmeal untuk sarapan akan membuatmu kenyang 4 jam lebih lama!
Meskipun begitu, kamu akan tetap bisa beraktivitas sepanjang hari karena serat yang larut dalam oats dapat memperlambat penyerapan glukosa.
Hal ini membuat energimu bisa tersimpan lebih lama.
Selain baik untuk kesehatan, oatmeal juga bisa dikreasikan menjadi berbagai menu makanan.
Cocok banget nih buat kamu yang cepat bosan dengan menu itu-itu saja.
Nah, buat kamu yang senang memasak dan hobi mengonsumsi makanan bergizi ini, bisa coba ikutan kompetisi kreasi oatmeal dari Quaker Oats Indonesia.
Kompetisi ini berlangsung mual 14 Maret 2019 – 14 Juni 2019 dan diselenggarakan melalui Instagram resmi @quakerindonesia.
Caranya gampang banget!