Laporan Wartawan Grid.ID, Nesiana Yuko Argina
Grid.ID - Musim hujan membuat siapa saja bisa terserang flu tiba-tiba.
Saat mengalami flu, pastikan mengonsumsi makanan yang tepat.
Karena jika tidak, hal ini bisa memperburuk flu anda.
Berikut Grid.ID rangkum dari Reader's Digest, makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat sedang flu.
Baca Juga : Sering Susah Tidur? 5 Makanan Ini Bantu Hilangkan Insomnia
1. Susu
Tidak hanya susu, sereal juga kaya akan vitamin D yang baik dikonsumsi saat sedang flu.
Selain itu, susu juga dapat meningkatkan mood saat cuaca sedang dingin.
2. Wortel
Selain wortel, beberapa makanan dengan kandungan vitamin A juga baik dikonsumsi.
Makanan dengan vitamin A antara lain ubi jalar, labu, bayam atau sawi hijau.
Baca Juga : Bahaya, Inilah Daftar 6 Makanan Bergizi yang Ternyata Beracun!